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ऐसे देश जहां महिलाओं के ब्रेस्ट दिखने पर पड़ते है कोड़े, जेल में भी डाल दिया जाता है

Tuesday, November 7 2017

ऐसे देश जहां महिलाओं के ब्रेस्ट दिखने पर पड़ते है कोड़े, जेल में भी डाल दिया जाता है

Life » ऐसे देश जहां महिलाओं के ब्रेस्ट दिखने पर पड़ते है कोड़े, जेल में भी डाल दिया जाता है ऐसे देश जहां महिलाओं के ब्रेस्ट दिखने पर पड़ते है कोड़े, जेल में भी डाल दिया जाता है Life Updated: Tuesday, November 7, 2017, 17:19 [IST] Subscribe to Boldsky आपने देशो की अलग अलग कानून व्यवस्था तो जरूर देखी होगी। हर देश कि अपनी अलग राजनिति और मान्यता होती है। देश जो कुछ नहीं पसंद करते है उनको वहां बंद कर दिया जाता है। आपने भी बहुत सी ऐसी कानून व्यवस्था और ऐसी कई चीजों के बारे में सुना होगा जो उस देश में बैन होते है। अगर आपसे ये कहा जाए कि एक कई देश ऐसे भी हैं जहां महिलाओं के ब्रेस्ट पर भी बैन लगा हुआ है। जी हां सुनने में तो ये काफ़ी अटपटा सा लग रहा है लेकिन ये सच है कि ऐसे भी देश हैं जहां महिलाएं अपनी ब्रेस्ट नहीं दिखा सकती। इन देशों में अगर किसी महिला का ब्रेस्ट दिख जाए तो उसको आपराधिक मामला माना जाता है। आपके मन में एक सवाल तो जरूर आ रहा होगा की आखिर वो कौन से देश है। तो आइए जानते है। इन देशों के बारे में.. मेक्सिको आपको बता दें कि इस देश में आप खुलेआम अपने पास हथियार रख सकते है। इसको यहां पर अपराध नहीं माना जाता है। लेकिन किसी महिला की ब्रेस्ट अगर धोखे से भी दिख गई तो उसको पुलिस अरेस्ट कर सकती है। अनोखी शादी...दुल्हन ने पहनी 3.2 किमी लम्बी साड़ी, 250 लड़कियों ने थामा पल्लू रूस वैसे तो रूस अपने आप मे जाना जाता है। लेकिन यहां पर भी कई ऐसे कानून जो आपको हैरान कर देगे। आपको बता दें कि इस देश में अगर किसी महिला का ब्रेस्ट दिख जाए तो उसको 50 डॉलर तक का दण्ड देना पड़ता है। पाकिस्तान इस देश में भी कुछ ऐसा ही कानून है। वैसे तो मुस्लिम देशों में महिलाएं पर्दे में रहती है। पर इस देश में अगर महिला का ये अंग दिख गया तो वो भी सजा की भागीदार होती है। ब्राजील अगर आपने ब्राजील के बारे में कोई भ्रम पाल रखा है तो आपको बता दें कि यहां का कानून अंग प्रदर्शन के मामले में काफी सख्त है। इस देश में अगर किसी महिला का ब्रेस्ट दिख जाए तो उसको 3 साल तक की सजा का प्रावधान है। सीरिया अगर आपको ना पता हो तो बता दें कि इस मामले में सीरिया का कानून काफी सख्त है। यहां पर ना केवल महिलाओं के ब्रेस्ट पर बल्कि किसी महिला ने अगर हिजाब नहीं पहना तो उसको जेल में जाना पड़ता है। ईराक आपको बता दें कि ईराक में तो माजरा ही अलग है। दरअसल यहां पर महिलाओं के ब्रेस्ट दिखने पर उनको मारा पीटा भी जाता है। और इतना ही नहीं मारने पीटने के बाद उनको जेल में भी डाल दिया जाता है। टर्की इस देश में महिलाओं को किसी बंधुआ के तरह ही रखा जाता है। आपको बता दें कि इस देश में महिलाओं को बिल्कुल भी बिना पर्दा के रहने की इजाजत नहीं है। इनका बस चले तो इस देश की महिलाओं को सार्वजनिक हंसने और बाते करने पर भी बैन लगा दें। सूडान ये एक ऐसा देश है जहां पर ब्रेस्ट शो बैन है। अगर कोई महिला ऐसा करती है तो उसको सजा के तौर पर 50 कोडे मारने का प्रावधान है। इसके डर से यहां कि महिलाएं फुल कपड़े पहनती है। English summary Countries where breasts are banned If you are told that there are many countries where women are also banned on breast. Yes, it sounds a bit awkward to hear but this is true Please Wait while comments are loading...

कोई सी भी एक आंख चुने और जानिए वो क्‍या कहती है.. ?

Wednesday, November 8 2017

कोई सी भी एक आंख चुने और जानिए वो क्‍या कहती है.. ?

» कोई सी भी एक आंख चुने और जानिए वो क्‍या कहती है.. ? कोई सी भी एक आंख चुने और जानिए वो क्‍या कहती है.. ? Life Published: Wednesday, November 8, 2017, 13:30 अधिकतर बार, जब चीजें ध्यान आकर्षित करती हैं तो यह या तो असामान्य दृष्टिकोण के कारण या अवचेतन दिमाग के कारण होता है कि हम आस-पास की चीजों को कैसे देखते हैं। यहाँ 7 अलग-अलग तरह की इमेज के साथ एक फोटो है आपको इसमें से एक आँख चुननी है और हम आपको बताएँगे इसका आपके लिए क्या मतलब है। हर आँख का अपना एक छिपा हुआ मतलब है जो हर व्यक्ति के व्यक्तित्व को बयां करता है, जिसके बारे में व्यक्ति को खुद भी पता नहीं होता है। तो देरी किस बात की? आगे बढ़ें और एक इमेज चुनें और पता लगाएँ यह आपके बारे में क्या कहती है! आँख# 1 : जुनून से भरे - यदि आपने यह आँख चुनी है आप जुनून से भरे हुये हो, इसका मतलब है कि आपने अंदर एक ज्वलंत आग है। आपकी प्रवृति ज़िंदा और भूखी है। जब आप साहस महसूस करते हैं तो यह आपके जुनून को बढ़ा देता है। पुराने समय में हुई घटना से आपको गुस्सा या क्रोध है और यह आसानी से नहीं जाता है। आँख# 2 : रहस्य का खजाना – आपमें रहस्य छिपे हुये हैं। आप जो हैं वो बनने में आपने बहुत त्याग किया है। जीवन में आपके अनुभव ने आपको ज़्यादा बुद्धिमान और मज़बूत बनाया है। अधिकतर बार आप जीवन के रचनात्मक दौर में रहे हैं, जैसा कि आप हर बार कुछ नया सीख रहे हैं। आँख# 3 : प्रकृति की शक्ति – आपमें स्वाभाविक ऊर्जा है और हीलिंग पावर शानदार है। लोग आपकी ओर आकर्षित होते हैं क्यों आपमें उनकी मदद और उनका इलाज करने की क्षमता है। यदि आप अपनी शक्तियों का सही इस्तेमाल करें तो आप खुशी और शांति के प्रकाशस्तम्भ बन सकते हो। आँख# 4 : एक ईश्वरीय आत्मा – आप हमेशा अपने आस-पास की चीजों को ज़्यादा खोजने की कोशिश करते हैं। आप हर चीज का गूढ़ रहस्य जानने की कोशिश करते हैं। आप तलाशते हैं कि यदि आप अलग-अलग रास्ते चुनते हैं तो ज़िंदगी कैसी होगी। जो भी चीजें आप करते हैं उनमें आप अपने आप में सम्पूर्ण हैं। आँख# 5: एक जीवंत पहेली – जब आप खतरा महसूस करते हैं तो आप चीजों को अपने पक्ष में कर लेते हैं। आप जानते हैं कि क्या दिखाना है और क्या छिपाना है। आप ऐसा किसी उद्देश्य से नहीं करते, फिर भी ऐसा होता है। आँख# 6 : एक सम्मोहक आत्मा – आप अपने आस-पास के लोगों को चुम्बकीय व्यक्तित्व से आकर्षित करते हैं। आप अपनी तीव्र ऊर्जा के कारण भीड़ में भी पहचाने जाते हैं। आपको यह सच्चाई जाननी चाहिए कि कई शक्तियों के कारण आप एक अद्भुत व्यक्ति हैं जिसकी आपको जानकारी नहीं है। आँख# 7 : रात्रि पहरेदार – आप रहस्य छिपाने में माहिर हैं। आप ज्ञान और संवेदनशील जानकारी अपने में छिपा कर रखते हैं। आप यह देखना अच्छा लगता है कि लोग विभिन्न परिस्थितियों में कैसे एक्ट करते हैं। हालांकि आप कपट रहित हैं लेकिन फिर भी आप नहीं चाहते कि लोग आपके बारे में ज़्यादा जानें। अब आप बहुत कुछ जान गए हैं। हमें कमेन्ट बॉक्स में बताएं।

धरती पर नर्क से बदतर है ये जगहें, भूलकर भी ना करें यहां का रुख

Wednesday, November 8 2017

धरती पर नर्क से बदतर है ये जगहें, भूलकर भी ना करें यहां का रुख

Published: Wednesday, November 8, 2017, 16:30 आप लोगो में से नर्क किसने देखा है। जी हां अगर ये बात आपसे पूछी जाए तो आप यहीं कहेंगे की पूछने वाला पागल हो गया है। जैसा कि सभी जानते है कि स्वर्ग और नर्क तो मरने के बाद ही मिलते है इनका जीते जी मिलने की बात कहना महज एक मजाक लगता है और कुछ नहीं। संसार में कई ऐसी जगहें है जो बहुत सुंदर है और अपने सुंदरता के कारण वो लोगों को अपनी ओर आकर्षित करती है। लेकिन उनमें से कई ऐसी जगहें भी है जो आपके लिए इतनी खतरनाक हो सकती है कि आपकी जान तक ले सकती है। आज हम ऐसी ही कुछ जगहों की बात करेगें जिन्हे धरती का नर्क कहा जाता है। ऐसा माना जाता है कि ये स्थान किसी नर्क से कम नहीं है। आपको बता दें कि ये जगहें अपने देश में भी मौजूद है। तो आइए जानते है वो कौन सी जगहें है जहां कोई भी जाना पसंद नहीं करेगा। ये जगहें नर्क से भी बदतर है। एमपी का दमोह इसकी शुरुआत होती है मध्यप्रेश की एक जगह से जिसको दमोह के नाम से जाना जाता है। इस शहर को नर्क की उपाधि इसलिए दी जाती है क्योंकि ये शहर इतना गंदा है कि आप वहां चैन से सांस तक नहीं ले सकते है। जो लोगों वहां एक बार चलें जाते है तो उसकी गंदगी की वजह से वहां दोबारा जाने का नाम नहीं लेते है। ये शहर गंदगी के कारण नर्क के नाम से पुकारा जाता है। ऐसे देश जहां महिलाओं के ब्रेस्ट दिखने पर पड़ते है कोड़े, जेल में भी डाल दिया जाता है लिस्ट में शहर है नम्बर 1 आपको बता दें कि एमपी का ये शहर दमोह भारत की गंदी जगहों की लिस्ट पर नम्ंबर 1 की जगह पर है। ये शहर अपनी गंदगी के कारण ही जाना जाता है। यहां आने वाले लोग दोबारा यहां आने का ख्याल भी दिल में लाते है। झारखण्ड का डालटनगंज शहर आपको बता दें कि इसी लिस्ट में आगे बढते हुए झारखण्ड राज्या का ये शहर जो डालटनगंज के नाम से जाना जाता है। ये इतना गर्म शहर है कि लोग इसको नर्क की आग से जोड़कर देखते है। लोगों का कहना है कि इस शहर का तापमान गर्मियों में नर्क की आग की तरह हो जाता है जिससे लोग झुलस जाते है। इस शहर को भारत का नर्क इसकी गर्मी के कारण कहा जाता है। यहां जाने वाले लोग हमेशा इस शहर में ना जाने की सलाह देते है। राजस्थान का चुरु नर्क की गर्मी का अगर आपको एहसास करना है तो आपको इस जगह पर जाना चाहिए। वैसे लोग यहां जाने के बारे में कभी सोचते ही नहीं है। ये विश्व की सबसे ज्यादा गर्मी वाली जगह है। आपको बता दें कि जिसने इस जगह की गर्मी को झेल लिया उसको नर्क की आग भी बर्दास्त करने की ताकत मिल जाएगी। खजुराहो अपनी कला औ चित्रों के कारण प्रसिद्ध खजुराहो अपनी गर्मी के कारण भी जाना जाता है। आपको बता दें कि यहां पर भी इतनी गर्मी पड़ती है कि ये आपको नर्क का एहसास कराती है। यहां जाने से सोंच लें। तेलंगाना का खम्मम ये भी धरती के सबसे बड़े नर्क की लिस्ट में आता है। आपको बता दें कि इस जगह में जाने पर आपको पता चल जाएगा कि इस जगह को धरती का नर्क क्यों कहा जाता है। ये कुछ जगहें है जहां आप कभी जाना नहीं चाहेंगें। English summary Places That Are Literally Hell on Earth Who have you seen the hell of the people? If yes, if you ask this question, then you will say that the person who has asked is mad. As everyone knows that heaven and hell meet only after death Story first published: Wednesday, November 8, 2017, 16:30 [IST] Nov 8, 2017 कीअन्यखबरें Please Wait while comments are loading...

क्यों होता है किडनी स्टोन, जानिए इसके कारण और घरेलू इलाज

Wednesday, November 8 2017

क्यों होता है किडनी स्टोन, जानिए इसके कारण और घरेलू इलाज

Updated: Wednesday, November 8, 2017, 10:37 किडनी स्टोन की समस्या एक गंभीर समस्या है। इससे हमे बचना चाहिए। ये एक ऐसी बीमारी है जो आजकल किसी को को भी हो सकती है। किडनी स्टोन की समस्या में पिघले हुए मिनरल्स, जो पेशाब में मौजूद होते है। वो एक साथ मिलकर किडनी में एक बड़ा स्टोन का रूप ले लेते है, जो पेशाब द्वारा आसानी से नहीं निकलते और इस कारण ब्लॉकेज उत्पन्न हो जाता है। किडनी स्टोन/ गुर्दे की पथरी जब उत्पन्न होता है तब व्यक्ति को पता नहीं चलता है उन्हें तब दर्द होता है जब ब्लॉकेज उत्पन्न होता है। किडनी स्टोन को मूत्र के रूप में निकालना बहुत ही दर्दनाक होता है अगर इनका साइज़ बड़ा हो तो। किडनी स्टोन का साइज़ चीनी के साइज़ से लेकर गोल्फ बॉल के साइज़ तक हो सकता है। आज आपको बताएंगे कि किडनी स्टोन आखिर क्यों होता है और इसके इलाज क्या क्या है। तो आइए जानते है इसके बारे में... किडनी स्टोन के कारण कम पानी पीना अगर आप रोजाना कम पानी पीते है तो इस आदत को आज ही बंद कर दीजिए। आपको दिन भर में करीब 10 से 12 ग्लास तक पानी पीना है। आपको बता दें कि किडनी स्टोन की समस्या हमेशा कम पानी के कारण ज्यादा होती है। आप ज्यादा पानी का सेवन करके इस समस्या से बच सकते है। क्यों होता है कमर का दर्द, जानिए इसके कारण और घरेलू इलाज मेडिकल कारण कई ऐसी बीमारियां आपको होती है जो आपके लिए किडनी स्टोन का कारण बनती है। आपको जानकर हैरानी होगी कि कुछ बीमारियां आकर तो चली जाती है पर वो आपको किडनी स्टोन जैसी गंभीर समस्या दे जाती है। इनमें से क्रोहं डिजीज, रेनल टयुबलर एसिडोसिस, यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन, डेंट डिजीज और हाइपरथाइरोइडिसम है। फ्लोरीडेशन है एक कारण आपको बता दें कि किडनी स्टोन में वाटर फ्लोरीडेशन को सबसे मुख्य कारण माना गया है किडनी स्टोन के जोखिम को बढाने में। टूथपेस्ट भी फ्लोरीन को शरीर में पहुंचाता है। इसलिए अगर आप पहले किडनी स्टोन की समस्या से गुज़र चुके है तो बेहतर होगा की आप उस पानी को ना पीएं। आपको इससे युक्त पानी का सेवन नहीं करना है। कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन आपको डॉक्टर हमेशा कैल्शियम और विटामिन डी लेने की सलाह देता है। आपको पता ही होगा कि ये दोनो चीजे शरीर के लिए कितनी महत्वपूर्ण है। इससे आपके शरीर की हड्डियां मजबूत होती है। लेकिन क्या आपको पता है कि लंबे समय तक इसका सेवन करने से आपको किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है। ओबेसिटी आपको बता दें कि अगर आप उन आहार का सेवन ज्यादा करते है जिनमें ज्यादा प्रोटीन और सोडियम हो और कैल्शियम कम हो तो आप किडनी स्टोन का शिकार जल्द बन सकते है। इसलिए आपको इसकी एक निश्चित मात्रा ही लेनी है और हमेशा स्वस्थ रहना है। इसके घरेलू इलाज नींबू का रस और ऑलिव ऑयल आपको बता दें कि अगर आपको इस समस्या से निजात पानी है तो इसके लिए आप घरेलू उपाय भी अपना सकते है। निम्बू के रस और ओलिव आयल के मिश्रण को किडनी स्टोन का इलाज करने के लिए बेहतरीन माना जाता है। यह कैल्शियम पर आधारित किडनी स्टोन के लिए सबसे प्रभावशाली नुस्खा है। इसके प्रयोग से आपको इससे राहत अवश्य मिल जाएगी। इसके लिए आप 4-4 चम्मच दोनो चीजें मिलाए और रोजाना दो बार इसका सेवन करें। शहद और एप्पल साइडर विनेगर अगर आपको किडनी स्टोन की समस्या हो गई है तो आपको घबराना नही है बल्कि आपको इसके लिए घरेलू उपाय अपनाने है। इसके लिए सबसे बेहतरीन इलाज एप्पल साइडर विनेगर और शहद का मिश्रण है। यह किडनी स्टोन को पिघालेगा और फिर इस तरह उसे शरीर से निकाल देगा। ऐसे करें बनाएं मिश्रण आपको एक कप गुनगुना पानी लेना है और इसमें 2 बड़ी चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को मिलाना है और एक छोटी चम्मच शहद को मिलाना है। इसके मिश्रण को आपको दिन में 2 से 3 बार पीना है। इससे आपको आराम मिल जाएगी। तुलसी और शहद किडनी स्टोन की समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए आपको तुलसी और शहद का सेवन करना है। ये आपको इस समस्या से राहत पहुंचाएगा। इसके लिए आपको 6 से 7 ताज़े तुलसी के पत्ते लेने है और इसमें ½ चम्मच शहद को मिलाना है और इसका सेवन कर लेना है। इसका सेवन आपको लगभग 6 महीने तक करना है। इससे आपका स्टोन निकल जाएगा। बिछुआ की चाय पत्ती आपके लिए ये घरेलू इलाज काफी कारगर माना जाता है। इससे आपके पथरी का इलाज होता है। आपको इसके लिए 3 चम्मच बिछुआ के पत्ते लेकर पानी में डालकर गर्म करना है और इसके बाद इसका सेवन करना है। ये आपकी समस्या को जड़ से खत्म कर देगा। English summary Natural Remedies for Kidney Stones That Really Work The problem of kidney stones is a serious problem. This should avoid us. This is a disease that can happen to anyone today. In the problem of kidney stones, molten minerals, which are present in urine, together form a big stone in the kidneys Please Wait while comments are loading...

केवल दूध में ही नहीं बल्‍कि इन 20 चीज़ों में भी है जोरदार कैल्‍शियम

Wednesday, November 8 2017

केवल दूध में ही नहीं बल्‍कि इन 20 चीज़ों में भी है जोरदार कैल्‍शियम

डाइट-फिटनेस » केवल दूध में ही नहीं बल्‍कि इन 20 चीज़ों में भी है जोरदार कैल्‍शियम केवल दूध में ही नहीं बल्‍कि इन 20 चीज़ों में भी है जोरदार कैल्‍शियम Diet Fitness Updated: Wednesday, November 8, 2017, 11:36 कैल्शियम एक आवश्यक खनिज ही नहीं है बल्‍कि यह हमारी हड्डियों को मजबूत भी बनाता है। इसलिए यदि आपको हमेशा ऐसा लगता है कि कैल्‍शियम पाने के लिये हमेशा दूध पर ही भरोसा करना पड़ेगा तो आप इस लेख को जरुर पढ़ें। हमारे लिये यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हमें अपने आहार में कैल्शियम की एक निश्चित राशि मिले। बस याद रखें: यदि आपके शरीर में विटामिन डी का स्तर कम है, तो इन खाद्य पदार्थों को होने से कैल्शियम की प्राप्‍ती नहीं होगी क्योंकि विटामिन डी आपके भोजन से कैल्शियम को अवशोषित करने में मददकरता है। # 1 दही हम सादे और खट्टे दही के बारे में बात कर रहे हैं जो कि ज्यादातर भारतीय घरों में रोज़ाना तैयार किया जाता है। कई लोगों को लैक्‍टोज़ से एलर्जी होती है तो ऐसे में दही खाना बिल्‍कु सही रहेगा। इसमें दूध के जितना ही कैल्‍शियम होता है बस चीनी ना मिलाएं। # 2 सारडीन आप सभी गैर-शाकाहारियों के लिए, सार्डिन एक सस्ती समुद्री मछली है जो कि भारत भर में मछली बाजार और बजट रेस्तरां में विशेष रूप से दक्षिण, पश्चिम, और पूर्वी भारत के तटीय राज्यों में पायी जाती है। और चूंकि एक सार्डिन 33% तक के आपके कैल्शियम पूर्ती कर सकती है इसलिये इसे जरुर खाएं। # 3 चीज़ चीज़ एक और आसानी से उपलब्ध डेयरी उत्पाद है जो कैल्शियम के साथ पैक किया जाता है। वास्तव में, पर्मियन चीज़ में कैल्शियम का उच्चतम अंश है होता है, जो कि और किसी चीज़ में नहीं होता। # 4 सूखे अंजीर अंजीर आपके लिए अच्छे हैं क्योंकि न केवल वे कैल्शियम का एक बड़ा स्रोत हैं, बल्‍कि इनमें ढेर सारा फाइबर और लोहा भी मौजूद होता है। # 5 हरी पत्तेदार सब्जियां ब्रोकोली से पालक तक, हरी पत्तेदार सब्जियां बहुत सारे आवश्यक खनिजों में समृद्ध होती हैं, जिनमें कैल्शियम भी शामिल है। # 6 बादाम बादाम विटामिन ई और कैल्शियम में समृद्ध होते हैं। लेकिन बड़ी मात्रा में अगर इन्‍हें खाया जाए तो बहुत गर्मी पैदा करते हैं, तो कृपया एक दिन में सिर्फ एक मुट्ठी भर ही बादाम खाएं। # 7 झींगे झींगे कैल्शियम में समृद्ध हैं लेकिन जब आप इन्‍हें ओवरकुक कर देते हैं तो वे अपना कैल्‍शियम खो देते हैं। तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें बहुत अधिक देर तक ना उबालें। #8 तिल इसके 1 चम्‍मच में दूध के 1 गिलास जितना कैल्‍शियम होता है। #9 टोफू टोफू सोयाबीन से बनाया जाता है, जिसमें बहुत सा कैल्‍शियम पाया जाता है। # 10 संतरे संतरे सर्दियों में खूब खाए जाते हैं और इसमें ढेर सारा कैल्‍शियम भी होता है। # 11 सोया दूध सोया दूध अक्सर वो लोग पीते हैं, जिन्‍हें लैक्टोज इंटौलरेंस होता है । असल में इसमें असली दूध जितना तो कैल्‍शियम नहीं होता लेकिन 300 एमजी प्रति औंस जरुर होता है। # 12 ओटमील ओट्स, कॉनप्लेक्स की तुलना में काफी हेल्‍दी होते हैं और बहुत महंगे भी नहीं हैं। ओट्स में ढेर सारे फाइबर तथा कैल्शियम होते हैं। #13 भिंडी भिंडी में ढेर सारे पोषक तत्‍व होते हैं जिसमें से खासतौर पर कैल्‍शियम भी अधिक होता है। एक कटोरे भिंडी में आपको 175mg तक का कैल्‍शियम प्राप्‍त होगा। # 14 केकड़ा केकड़े का मीट मीठा लगता है, जिसमें ढेर सारे मिनरल्‍स होते हैं। 1 कप केकड़े के मीट में लगभग 123mg कैल्‍शियम पाया जाता है। # 15 उबले अंडे एक उबले हुए अंडे में 50 मिलीग्राम कैल्शियम होता है। इसके अलावा, वे प्रोटीन और विटामिन ए से भी भरे हुए होते हैं। # 16 इमली ऊपर दी गई लिस्‍ट के मुकाबले इमली में उतना कैल्‍शियम तो नहीं पाया जाता लेकिन हां, यह पोटेशियम और फाइबर में समृद्ध है। # 17 खजूर कैल्शियम और लोहे की बात आती है तो खजूर आपके सर्वश्रेष्ठ मित्र हैं। इसके अलावा, वे खाने में भी खूब स्वादिष्ट लगते हैं। # 18 सीताफाल सीताफाल खाने के लिए थोड़ा समय लगता है, लेकिन वे कैल्शियम और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से काफी भरे हुए हैं। # 19 सोयाबीन हमने पहले ही इस सूची में सोया दूध और टोफू पर चर्चा की है, जिनमें से दोनों सोयाबीन उत्पाद हैं। इसलिए, ये सूची पूरी नहीं होगी यदि हम यहां सोयाबीन का उल्‍लेख ना करे। # 20 ब्रोकोली 100 ग्राम कुरकुरे ब्रोकोली आपको 47 मिलीग्राम कैल्शियम तक दे सकते हैं, जो बहुत अधिक है। तो निश्चित रूप से इसे अपने आहार में जरुर शामिल करें। English summary Top 20 Calcium Rich Foods Every Indian Should Know If you have always wondered what are the alternatives to milk when it comes to food rich in calcium, look no further. Because in this article we are going to discuss exactly that. Please Wait while comments are loading...

बेकिंग सोडा को पानी में मिलाएं और 5 मिनट में पायें ये 10 फायदे

Wednesday, November 8 2017

बेकिंग सोडा को पानी में मिलाएं और 5 मिनट में पायें ये 10 फायदे

Published: Wednesday, November 8, 2017, 11:00 बेकिंग सोडा एक ऐसी चीज है जिसका आप किसी भी चीज के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं। यह सर्दी और यहाँ तक की कैंसर से भी बचाने के लिए एक शानदार उपचार है। इस शानदार हेल्दी बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से आप डायरिया, एसिडिटी, शरीर में विषैले पदार्थों का होना, मेटाबोलिक एसिडोसिस और पेप्टिक अल्सर आदि कई तरह की खतरनाक बीमारियों से बच सकते हैं। बेकिंग सोडा अपने एंटी-प्रुरिटिक गुण के कारण जाना जाता है और आपकी त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाने के साथ साथ सर्दी और प्लेग आदि को दूर करता है। बेकिंग सोडा में सोडियम होता है जो आपको हाइपर-कैलेमिया, किडनी स्टोन और ब्लैडर में होने वाले इन्फेक्शन से बचाता है। अगर आप बेकिंग सोडा को पानी के साथ मिलाकर इस्तेमाल करेंगे तो आपको स्वास्थ्य संबंधी फायदे सिर्फ 5 मिनट में मिलेंगे। इस आर्टिकल में हम आपको बेकिंग सोडा और पानी को मिलाकर इस्तेमाल करने से क्या क्या फायदे हो सकते हैं उनके बारे में बताने जा रहें हैं। 1. स्टोमक एसिड को उदासीन करता है: अनहेल्दी डाइट की वजह से आपके शरीर में एसिड बनने लगता है। इसलिए बेकिंग का सेवन आपके एसिड को उदासीन करने के साथ ही pH को भी नियंत्रित करता है। 2. पेट की जलन में आराम देता है: अगर आपके शरीर में एसिड ज्यादा बनने लगता है तो जलन की दिक्कत होने लगती है और यह एसिड जब आपके ओएसोफेगस में चला जाता है तो आपको आहारनाल में जलन महसूस होने लगती है। बेकिंग सोडा आपको होने वाली इस जलन से आराम देता है। 3. यूटीआई को दूर करता है: अगर आपके मूत्रमार्ग में संक्रमण है तो आप रोजाना बेकिंग सोडा का तब तक सेवन करें जब तक की यह ठीक ना हा जाए। अगर यह फिर भी बना रहता है तो आप डॉक्टर से संपर्क करें। 4. गठिया दर्द में आराम: शरीर में यूरिक एसिड के ज्यादा बनने से गठिया की समस्या होती है। बेकिंग सोडा को पानी के साथ मिलाकर पीने से इस दर्द में आराम मिलता है क्योंकि बेकिंग सोडा शरीर में यूरिक एसिड को जमा होने से रोकता है। बेकिंग सोडा का यह सबसे अच्छा स्वास्थ्य लाभ होता है। 5. सर्दी और फ्लू में आराम: बेकिंग सोडा सर्दी और फ्लू के लिए एक प्राक्रतिक औषधि है। अगर इन्फेक्शन होने के पहले ही इसका इस्तेमाल किया जाए तो यह सर्दी और फ्लू वाले वायरस को आसानी से मार देता है। 6. किडनी स्टोन से आराम देता है: इसमें आपको सावधान रहने की जरुरत है क्योंकि यूरिक एसिड बनने की वजह से किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है। बेकिंग सोडा के साथ पानी मिलाकर पीने से ये स्टोन ख़त्म हो जाते हैं और नये स्टोन भी नहीं बनते हैं। 7. फिजिकल परफॉरमेंस बढाता है: बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से आपकी फिजिकल परफॉरमेंस बढ़िया रहती है क्योंकि क्षारीय होने की वजह से बेकिंग सोडा, मसल्स द्वारा बनने वाले लैक्टिक एसिड को कम करता है और आपकी मसल्स को कठोर बनाता है। 8. स्किन एलर्जी में आराम देता है: आप एक चम्मच बेकिंग सोडा को पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं, इससे आपको सनबर्न के साथ और कई तरह के एलर्जेन से आपकी त्वचा में होने वाले इन्फेक्शन में आराम मिलता है। 9. कैंसर से बचाता है: स्टडी के अनुसार बेकिंग सोडा आपके ब्लड के pH को प्रभावित किये बिना ही एसिडिक ट्यूमर के pH को बढ़ा देता है। यह कैंसर पीड़ित लोगों के इम्यून सिस्टम और पाचन क्रिया को बढाने का भी काम करता है। 10. अल्सर में आराम: बेकिंग सोडा आपके पेट के एसिड को उदासीन करके अलसर से बचाता है। आप रोजाना एक गिलास पानी और 1 से 2 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पियें, जिससे कि आपको पेट में होने वाले अलसर से आराम मिल सके। बेकिंग सोडा आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है, इसलिए आप अपने दैनिक जीवन में बेकिंग सोडा को पानी के साथ इस्तेमाल जरुर करें जिससे कि आप इससे होने वाले फायदों का लाभ ले सकें और स्वस्थ रह सकें। English summary Mix Baking Soda With Water & See What It Can Do To Your Body In 5 Minutes! Mix baking soda with water and reap from its amazing health benefits in 5 minutes. Read to know about the benefits of drinking baking soda with water. Story first published: Wednesday, November 8, 2017, 11:00 [IST] Nov 8, 2017 कीअन्यखबरें Please Wait while comments are loading...

सूर्यमुद्रासन योग से कम करें अपना वजन, इसके और भी है कई फायदे

Wednesday, November 8 2017

सूर्यमुद्रासन योग से कम करें अपना वजन, इसके और भी है कई फायदे

Published: Wednesday, November 8, 2017, 12:00 आपके लिए योग बहुत जरूरी चीज है। आपको बता दें कि शरीर की कई परेशानियां योग से खत्म हो जाती है। अगर आपका वजन बढ़ा हुआ होता है तो उसको कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते है। आप बाजार दवाएं लाते है और जिम के साथ साथ सुबह रनिंग करना भी शुरु कर देते है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे योग के बारे में बताएंगे जिसको करने से आपको ये सब करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। इस योग का नाम है सूर्यमुद्रा योगासन। सूर्य मुद्रा लगाने के बहुत से फायदे हैं। सूर्य की अंगुली अनामिका है, जिसे रिंग फिंगर भी कहा जाता हैं। इसका सम्बन्ध सूर्य तथा यूरेनस ग्रह से है। सूर्य ऊर्जा और स्वास्थ्य का प्रतिनिधित्व करता है। यूरेनस अंतर्ज्ञान, कामुकता तथा बदलाव का प्रतीक है। आपको आद बताएंगे कि इसको करते कैसे है और इसके लाभ क्या है। आइए जानते है इस योग के लाभ के बारे में... सूर्यमुद्रा करने की विधि आपको इसको करने के लिए इसके बारे में जानना होगा क्योंकि ये योग बहुत कम लोग जानते है जिस कारण ये आम योग नही हैं। इसके लिए आपको सूर्य की अंगुली को हथेली की ओर मोड़कर उसे अंगूठे से दबाना है, बाकी बची तीनों अंगुलियों को सीधा रखें इसे सूर्य मुद्रा कहते हैं। अपने हाथ की अनामिका उंगली को अंगूठे की जड़ में लगा लें। बाकी बची हुई उंगलियों को बिल्कुल सीधी रहने दें। इस तरह बनाने से सूर्यमुद्रा बनती है। ये तो इसको करने की प्रक्रिया थी आइए जानते है इसके लाभों के बारे में शरीर से कोलेस्ट्रॉल कम करे ये एक बहुत ही उपयोगी आसन है। इसको करने से आपके शरीर से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। इसके कम होने से आपके शरीर को लाभ ही लाभ मिलता है। ये आपके शरीर से कई बीमारियों के निकाल फेंकता है। सूजन कम करता है ये योग आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है। ये आपके शरीर को फिट रखने में मदद करने के साथ ही शरीर में से सूजन कम करता है। ये आपके लिए असरदार और फायदेमंद योग है। आपको इसे नियमित करना चाहिए। शरीर से मोटापा कम करे आपको बता दें कि ये योग गर्भवती महिला के लिए बहुत लाभदायक है। दरअसल जब आप मां बनती है तो उसके बाद आपके पेट का आकार बढ़ने लगता है। इस समय के लिए ये योग बहुत ज्यादा अच्छा है। इसको करने से आपका पेट कम हो जाता है। शरीर में होता है ऊर्जा का संचार सूर्यमुद्रासन करने से आपके शरीर में ऊर्जा का संचार होता है। आपको ये बता दें कि इसस आपके शरीर से गर्मी कम होती है जो आपके लिए अच्छा होता है। इसको करने से पहले आप एक गिलास पानी जरूर पी लें। पतला बनता है आपका शरीर इस मुद्रा को करने से आपका शरीर पतला बनता है। आपको बता कि कमजोरी शरीर वाले लोग इसको ना करें तो ज्यादा बेहतर रहता है। अगर आपको अपनी बॉडी स्लिम चाहिए तो आपको इस योग को करना चाहिए। दिमाग शांत आपको बता दे कि इस योग को करने से आपको दिमाग को सुकून मिलता है और वो एकाग्र रहता है। इससे आपके शरीर को भी फायदा होता है। पाचन ठीक होता है ये आसन आपकी सबसे बड़ी और जरूरी चीज को सही रखता है। सारी बीमारियां पेट से ही फैलती है। इसलिए ध्यान रहे कि ये आपके पाचन के लिए काफी फायदेमंद है। आप इसका प्रयोग करके पूरी तरह से स्वस्थ रह सकते है। English summary Benefits of Surya Mudra yoga for weight loss Yoga is a very important thing for you. Let me tell you that many problems in the body end with yoga. If your weight is increased then do not do anything to reduce it. Story first published: Wednesday, November 8, 2017, 12:00 [IST] Nov 8, 2017 कीअन्यखबरें Please Wait while comments are loading...

खाली पेट पानी पीने से क्‍या सच-मुच होता है वजन कम?

Wednesday, November 8 2017

खाली पेट पानी पीने से क्‍या सच-मुच होता है वजन कम?

Published: Wednesday, November 8, 2017, 16:00 यह तो सभी जानते हैं कि पानी हमारे शरीर के लिये कितना जरुरी है। पानी में ज़रा सी भी कैलोरीज़ नहीं होती जिसके चलते आप इसे वजन कम करने के लिये भी पी सकते हैं। जब भी आप पानी पीते हैं, तब यह तरल पदार्थ आपके शरीर में जा कर आपके अंगों को काम करने की शक्‍ती प्रदान करता है। पानी आपके ऊतकों को नमी प्रदान करता है, अंगों में जमी गंदगी को बाहर निकालता है और कोशिकाओं तक जरुरी पोषक तत्‍वों को ले जा कर उनकी ऊर्जा का स्‍तर बढाने का योगदान करता है। इसके साथ - साथ, खाने से पहले पानी पीने से आपका पेट भर जाता है जिससे आप कैलोरी कम खाते हैं। पानी पीने से वजन कैसे कम होता है 2010 के एक अध्ययन में, वर्जीनिया टेक पोषण प्रोफेसर और शोधकर्ता ब्रेंडा डेवी ने, भोजन से पहले पानी पीने और वजन घटाने के बीच के संबंधों पर अध्ययन किया। एक बड़े ओबीज़ ग्रुप और ओवरवेट प्रतिभागियों ने खाना खाने से पहले यानी खाली पेट दो कप पानी पिया, लेकिन अन्‍य लोंगो ने पानी नहीं पिया और लो कैलोरी डाइट ही पर टिके रहे। 12 हफतों बाद, जिस ग्रुप के लोंगो ने पानी पिया था, उन्‍होंने 30 प्रतिशत वजन कम किया। ऐसा क्यों होता है? हालांकि, कोई पूरे दावे के साथ ऐसा नहीं कह सकता है कि खाली पेट पानी पीने से वजन कम होता ही है। लेकिन खाली पेट पानी पीने से भूंख दब जाती है और पेट भरा हुआ महसूस लगता है और साथ ही पानी में बिल्‍कुल कैलोरी भी नहीं होती। इसके साथ ही यह रणनीति तब भी काम करती है, जब कभी कभी आपको भूख लगती है, जो कि असल में प्‍यास होती है। पर आप पानी पीने क बजाए खाने लगते हैं। पानी आपकेशरीर को हाइड्रेट रखने में मददगार होता है और अगर शरीर में थोड़ी सी भी पानी की कमी हो गई, तो समझिये कि आपका मेटाबॉलिज्‍म रेट गिर जाएगा। शरीर से निकलती है गंदगी खाली पेट पानी पीने से आपके शरीर से गंदगी बाहर निकलती है। आप जितना ज्‍यादा पानी पिएंगे, उतना ही आपका शरीर साफ सुथरा होगा। इसके अलावा पेट में गैस और एसिडिटी भी नहीं बनेगी। मेटाबॉलिज्‍म रेट 24 प्रतिशत तक बढता है खाली पेट पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्‍म रेट 24 प्रतिशत तक बढता है, जिससे शरीर पर चर्बी नहीं चढ़ती। साथ ही इससे आपके भोजन को पचाने मे भी मदद मिलती है। सभी रोंगो से मिलता है छुटकारा हमारे पूरे स्‍वास्‍थ्‍य के लिये पानी बहुत जरुरी है। अगर आप रोज सुबह खाली पेट पानी पिएंगे तो आपका वजन चाहे कम हो या ना हो लेकिन आपको मौसमी रोंगो से जरुर छुटकारा मिलेगा। यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्‍वस्‍थ बनाने में अहम भूमिका अदा करता है। इससे हमें तमाम तक के संक्रमण और बीमारियों से छुटकारा मिलता है। English summary DOES DRINKING WATER ON AN EMPTY STOMACH HELP YOU LOSE WEIGHT? Since water is calorie-free and there is so much of it already in our bodies, it may seem as if it can’t make a great difference in weight-loss efforts. Story first published: Wednesday, November 8, 2017, 16:00 [IST] Nov 8, 2017 कीअन्यखबरें Please Wait while comments are loading...

थ्रेडिंग कराने के बाद भूलकर भी ना करें ये गलतियां, होती है खतरनाक

Wednesday, November 8 2017

थ्रेडिंग कराने के बाद भूलकर भी ना करें ये गलतियां, होती है खतरनाक

त्‍वचा-की-देखभाल » थ्रेडिंग कराने के बाद भूलकर भी ना करें ये गलतियां, होती है खतरनाक थ्रेडिंग कराने के बाद भूलकर भी ना करें ये गलतियां, होती है खतरनाक Skin Care Updated: Wednesday, November 8, 2017, 15:05 आपकी खूबसूरती आपके चेहरे से ही होती है और उनको सुंदर बनाती है आपके आंखे, बाल और आपके भौहें। आज हम बात करेगें कि आपकी सुंदरता में चार चांद लगाने वाली आपकी आइब्रो के बारे में। आप इसको सुंदर बनाने के लिए अक्सर ब्यूटीपार्लर जाती है और इनको सही करवाती है। आजकल की लड़कियां मोटी भौहें की खूबसूरती बढ़ाने के लिए थ्रेडिंग का सहारा लेती है। इसे करवाने के बाद होने वाले दर्द और पिपंल्स से छुटकारा पाने के लिए लड़कियां कुछ गलतिया कर बैठती है। इससे उन्हें बाद में परेशानी का सामना करना पड़ता है। कुछ काम ऐसे है जो आपको अपनी आइब्रो की थ्रेडिंग कराने के तुरंत बाद नहीं करने होते है वरना आपको नुकसान होता है। केले के छिलके से दूर हो जाएंगी आपकी चेहरे की सारी समस्याएं, बढ़ जाएगी खूबसूरती आपको आज इसी विषय में बताएंगे कि आपकी सुंदरता बरकरार रखने के चक्कर में आप कोई ऐसा काम ना करें जो आपको मुसीबत में डाल दे। आइए जानते है कि आपको थ्रेडिंग कराने के बाद क्या नहीं करना चाहिए। मॉइस्चराइज़र से मसाज करें आपको बता दें कि कुछ महिलाओं में देखा गया है कि वो जब थ्रेडिंग कराकर आती है तो अपने आइब्रो को ऐसे ही छोड़ देती है। इससे आपको आइब्रो में रुखापन आ जाता है। जिस कारण से आपको जलन या खुजली की समस्या भी हो सकती है। इससे बचने के लिए आपको मॉइस्चराइज़र से मसाज करनी चाहिए। ये आपकी आइब्रो को ठीक रखने में मदद करता है। धूप में ना निकले ध्यान रहे कि जब आप थ्रेडिंग कराकर आएं तो आपको धूप में नही निकलना है। दरअसल धूप में निकलने से आपको समस्या हो सकती है। आपको बता दे कि जब हम शरीर के किसी भी हिस्से के बाल निकालते है तो वो जगह पूरी तरह से सेसेंटिव हो जाती है। इसलिए आपको इस समस्या से बचना है और धूप में नहीं निकलना है। ना करें मेकअप आपको बता दें कि आप हमेशा से यही गलती करती है। आपको किसी शादी या पार्टी में जाना होता है तो आप थ्रेडिंग कराने के तुरंत बाद ही मेकअप करने लगती है। आपको बता दें कि ये बिल्कुल गलत है। इससे आपको काफी समस्या हो सकती है। इससे आपको बचना है। 24 घंटे बाद करें मेकअप अगर आपने थ्रेडिंग कराई है तो आपको तुरंत नहीं बल्कि 24 घंटे के बाद ही मेकअप करना चाहिए। ये आपके स्किन के लिए सही रहेगा। अगर आपने ऐसा नहीं किया तो आपको पिंपल्स की समस्या हो सकती है। इससे आपको हर हाल में बचना है क्योंकि पिंपल्स आपकी सुंदरता को मार देते है। उंगली ना लगाएं आप अक्सर थ्रेडिंग करवाने के बाद एक गलती ये करती है कि आप उस जगह को बार बार टच करती है। ये करना बेहद खतरनाक हो सकता है। आपको पता होना चाहिए कि अगर आपने ऐसा बार बार किया तो आपको इंफेक्शन, खुजली और ब्रेकआउट्स की भी समस्या हो सकती है। खुजली आपने अक्सर ये महसूस किया होगी कि थ्रेडिंग कराने के बाद आप इस जगह को अक्सर खुजलाते है। ऐसा करना आपके लिए खतरनाक है। आपको अगर खुजली महसूस भी होती है तो आपको इसे खुजलाने से बचना चाहिए। ये करें अगर आप ज्यादा ही खुजली महसूस हो रही है तो आपको इसे खुजलाने की जगह मसाज करनी चाहिए। अपने चेहरे को आप ठंडे पानी से धोएं और गुलाब जल में एलोवेरा मिलाकर इसमें मसाज करें। ऐसा करने से आपको नुकसान भी नही होगा और आपकी समस्या भी खत्म हो जाएगी। English summary these mistakes all women make after threading Your beauty comes from your face and makes them beautiful Your eyes, hair and your eyebrows. Today we will talk about your eyebrows that will make you beautiful in your beauty. Please Wait while comments are loading...

रोजाना एक इस्तेमाल से चेहरे को दूध जैसा गोरा करेगी Vitamin E की एक कैप्‍सूल

Wednesday, November 8 2017

रोजाना एक इस्तेमाल से चेहरे को दूध जैसा गोरा करेगी Vitamin E की एक कैप्‍सूल

त्‍वचा-की-देखभाल » रोजाना एक इस्तेमाल से चेहरे को दूध जैसा गोरा करेगी Vitamin E की एक कैप्‍सूल रोजाना एक इस्तेमाल से चेहरे को दूध जैसा गोरा करेगी Vitamin E की एक कैप्‍सूल Skin Care Published: Wednesday, November 8, 2017, 11:00 Vitamin E Skin Benefits, विटामिन ई के फायदे | DIY |एक कैप्सूल दूर करेगा 5 स्किन प्रोब्लम | BoldSky मार्केट में मिलने वाले लगभग हर स्किनकेयर प्रोडक्ट्स में विटामिन ई एक ज़रूरी सामग्री के तौर पर मौजूद रहती है। ऐसा इसलिए क्योंकि ये स्किन और बालों को हेल्दी बनाने के साथ-साथ स्ट्रेच मार्क्स, पिंपल्स के दाग-धब्बे दूर कर ड्राय स्किन से छुटाकारा दिलाती है। इन फायदों के अलावा विटामिन ई में मौजूद एंटीऑक्सीटेंड्स एजिंग की सारी निशानियों को दूर करने में मदद करते हैं। अगर आप कभी किसी केमिस्ट की दुकान पर जाकर स्किन लोशन या अंडर-आइ क्रीम मांगेगी तो वो भी आपको विटामिन ई के कैप्सूल्स चेहरे पर लगाने की सलाह देगा। तो देर ना करें और विटामिन ई के फायदों को आप भी अपनी ज़िंदगी का हिस्सा बनाएं। इस आर्टिकल में आज हम ऐसे ही कुछ विटामिन ई के फायदों के बारे में जानेंगे। 1. चहरे के दाग-धब्बों को करे दूर विटामिन ई का एक कैप्सूल लें और सूई की मदद से इसमें एक छेद कर लें। अब इसके अंदर का सारा ऑयल निकाल लें और अपने प्रॉब्लम एरिया पर लगाएं। ये एक सीरम की तरह काम करेगा और चेहरे के डार्क स्पॉट्स और दाग-धब्बे को कम करेगा. बेहतर रिजल्ट के लिए इसे रातभर ऐसे ही लगाकर छोड़ दें। 2. विटामिन-ई रुखी त्वचा ठीक करें त्वचा को प्राकृतिक नमी प्रदान करने के लिए विटामिन-ई बेहद फायदेमंद है। इसके अलावा यह त्वचा में कोशिकाओं के नवनिर्माण में भी सहायक है। इसके लिए 1/4 कप शिया बटर में 2 चम्मच विटामिन ई तेल, 2 चम्मच एलोवेरा जेल और गुलाब के तेल की 12 बूंदें मिलाएं। अब इस लोशन को दिन में दो बार लगाएं। 3. विटामिन ई से ठीक करें स्ट्रेच मार्क्स स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए 12 विटामिन ई कैप्सूल्स का ऑयल और 1/2 कप कोकोआ बटर और 15 लोबान के तेल को मिलाकर मिक्सचर तैयार करें। इस मिक्सचर को अपने प्रॉब्लम एरिया पर लगाएं और बस स्ट्रेच मार्क्स को दूर हो जाएंगे। 5. सोरायसिस और एक्जिमा के लिए विटामिन ई कैप्सूल सोरायसिस और एक्जिमा जैसी गंभीर त्वचा की समस्याओं का भी विटामिन ई के उपयोग से ठीक किया जा सकता है। बस आपको उस जगह पर विटामिन ई तेल का तेल लगाने की जरुरत है। 6. झुर्रियों से दिलाए छुटकारा जैसा कि आखों के पास की स्किन काफी पतली और डेलिकेट होती इसलिए वहां एजिंग की निशानियां सबसे पहले देखने को मिलती है, इसलिए हर आइ-क्रीम में विटामिन ई मौजूद होती है। ये झुर्रियों से छुटकारा दिलाने में असरदार होती है। आप चाहे तो विटामिन ई का सीधे तौर पर भी इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके लिए कटोरी में एक विटामिन ई कैप्सूल के अंदर का ऑयल निकाल लें और इसमें जैतून के तेल के 5-6 बूंदे मिलाकर मिक्सचर तैयार करें। सोने से पहले इसे अपनी आंखों के आस-पास की स्किन पर लगाएं। बस हो गया आपका काम। 7. विटामिन ई ठीक करें हाइपर पिग्मेंटेशन विटामिन ई से हाइपर पिग्मेंटेशन ठीक किया जाए सकता है। इसके लिए एक चम्मच कास्टर आयल में 1-2 कैप्सूल विटामिन ई ऑयल मिलाएं। अब इसे चहरे पर अच्छे से मालिश करें और रात भर के लिए छोड़ दें। इसे एक महीने तक लगाएं। 8. खुश्क हाथों के लिए विटामिन ई विटामिन ई आपकी त्वचा की सतह से अशुद्धियों को दूर करने में और इसके तेल संतुलन को बनाए रखने में सक्षम है। इसके लिए 2-3 विटामिन ई कैप्सूल का तेल निकाल लें और उसमें एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाएं। अब इस मिश्रण में पानी मिला कर अपने हाथों को 5 मिनट के लिए इस मिश्रण में रखें। फिर अपने हाथों को निकाल कर अच्छे से पोछ लें। 9. फटे होठों को कहें अलविदा ड्राय और फटे होंठों के लिए अब आपको लिप बाम के भरोसे रहने की ज़रूरत नहीं है। बस एक विटामिन ई कैप्सूल लें और इसे काटकर इसके अंदर मौजूद ऑयल अपने होंठों पर लगाएं और पाएं सॉफ्ट लिप्स। English summary Benefits of Vitamin E Capsules for Skin Since centuries, women have used products containing Vitamin E to get beautiful skin. To know what all benefits can be gained from vitamin e capsules for skin, keep reading this article. Story first published: Wednesday, November 8, 2017, 11:00 [IST] Nov 8, 2017 कीअन्यखबरें Please Wait while comments are loading...

No-Shave November : विंटर में होममेड बीयर्ड वैक्‍स से दे दाढ़ी को चमक

Wednesday, November 8 2017

No-Shave November : विंटर में होममेड बीयर्ड वैक्‍स से दे दाढ़ी को चमक

Updated: Wednesday, November 8, 2017, 13:11 नवंबर का महीना ऐसा है जब ज्‍यादात्‍तर लड़के शेविंग अवॉइड करते है। इसलिए नवंबर को नो शेव नवंबर बोला जाता है। आजकल मार्केट में बीयर्ड की देखभाल करने के लिए भी कई तरह के प्रॉडक्‍ट मिल रहे हैं। कई सलून वाले दाढ़ी की देखरेख के नाम पर कई तरह की ट्रीटमेंट देते है। मगर इन सब पर जेब बहुत ही ज्‍यादा ढीली हो जाती है। अगर पुरुष चाहें तो घर पर होममेड बीयर्ड वैक्‍स बनाकर नैचुरल तरीके से दाढ़ी को शाइन और स्‍टाइलिश लुक दे सकते हैं। इससे न आपकी जेब कटेगी बल्कि सस्‍ता सुंदर टिकाऊ तरीके से दाढ़ी की केयर भी हो जाएगीं, आइए जानते है कि कैसे आप घर पर इस बीयर्ड बैक्‍स को तैयार कर स्टाइलिश लुक पा सकते हैं। तेजी से कैसे बढ़ाएं दाढ़ी सामग्री: ब्रीज़ वैक्स : ये वैक्स बनाने में लगने वाला मुख्य तत्‍व हैं, जिससे वैक्स जैसा टेक्सचर आता हैं। ये बाजार में आसानी से मिल जाता है। बस इसकी क्‍वालिटी एक बार जरुर चैक करें। कर्रिएर ऑयल्स इसे लगाने से आपके दाढ़ी को सही मजबूती मिलती हैं और दाढ़ी को सही शेप मिलता हैं। इसके अलावा दाढ़ी को शाइन भी मिलती है। कर्रिएर ऑयल्स के लिए आप नारियल तेल या शिया बटर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। शिया बटर से वैक्स फैलने में मदद मिलती हैं। परफेक्ट शेविंग के 10 स्टेप्स पेट्रोलियम जेली इसका इस्तेमाल करने से आपको अच्छी शाइन और कम होल्ड मिल सकता हैं। पेट्रोलियम जेली में मौजूद ऑयल से दाढ़ी के बालों को पोषण मिलता है। मगर इस्तेमाल करने से पहले आपको इससे एलर्जी हैं या नहीं ये जान लीजिये | प्लांट रेसिन्स इसके इस्तेमाल से आपको मजबूत होल्ड मिल सकता हैं | सिंथेटिक रेसिन्स भी हैं मगर आप दाढ़ी के लिए सिर्फ प्लांट रेसिन्स ही इस्तेमाल कीजिये। इसे कर्रिएर ऑयल्स में जरूर पिघलाएं | एसेंशियल ऑयल्स ये सिर्फ आपके महक या सुगंध के लिए हैं | इसमें से आप चुनिए आपको कौन-सा महक पसंद हैं जैसे लैवेंडर, सीडर वुड, टी ट्री, रोजमेरी, या जैस्‍मीन। ऐसे बनाएं टॉप बोइलिंग पॉइंट के लिये डबल बायलर लीजिए। मोमबत्ती बनाते वक्त इस्तेमाल होनेवाला पीचर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें बीजवैक्स लीजिये और इसे पिघलने दीजिये, धीमी आंच पर रखिये जैसे पिघलने लगे आग बंद कीजिये। दूसरे डबल बॉयलर में तेल या बटर या पेट्रोलियम जेली समान हिस्से में लीजिये और वैसे आंच पर पिघलने दीजिये। दोनों मिश्रण पूरी तरह पिघल जाए तो मिक्स कीजिये और उसे धीरे-धीरे हिलाते हुए मिलाते रहिएं। 1 या 2 बूंद एसेंशियल ऑयल्स मिलाए। पूरी तरह मिश्रित हो जाने पर उसे एक छोटे डिब्बे में गाढ़ा होने के लिये रखिये। आप इसे दाढ़ी के साथ मूंछ के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ध्‍यान रखें आपको जितना स्ट्रांग या गाढ़ा वैक्‍स चाहिए उसके हिसाब से आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको कौनसी सामग्री लेनी हैं | सावधानियां जब आपकी शेविंग क्रीम तैयार हो जाए तो कुछ बातों पर जरूर ध्यान दें। इस शेविंग क्रीम को जमीन पर ना गिरने दें इससे बहुत ज्यादा फिसलन होती है। यह शेविंग क्रीम बहुत लंबे समय तक चल सकती है लेकिन यदि इसके जार में अगर पानी चला जाए तो यह खराब हो जाएगी। बस इन कुछ बातों का ध्यान रखें और आराम से अपनी शेविंग करें। English summary DIY: How To Make Homemade Beard Wax Many guys are turning to a DIY beard wax for an affordable option to getting stunning results. Please Wait while comments are loading...

बालों को लंबा करने में लाभदायक हो सकता है शिकाकाई पाउडर

Wednesday, November 8 2017

बालों को लंबा करने में लाभदायक हो सकता है शिकाकाई पाउडर

बालों-की-देखभाल » बालों को लंबा करने में लाभदायक हो सकता है शिकाकाई पाउडर बालों को लंबा करने में लाभदायक हो सकता है शिकाकाई पाउडर Hair Care Published: Wednesday, November 8, 2017, 9:00 लम्बे काले और घने बालों के लिए शिकाकाई पाउडर एक रामबाण इलाज है। यह सदियों से बालों को लम्बे और मजबूत बनाने के लिए इस्तमाल में लाया जाता रहा है। इसमें प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट और दूसरे पदार्थ होते हैं जिससे बालों को बढ़ने में मदद मिलती है। इसके कई लाभ होने के कारण यह काफी प्रसिद्द भी है। आज के ज़माने में भी जहाँ कई तरह के उत्पाद मौजूद हैं कई महिलाएं बालों को बड़ा करने के लिए शिकाकाई पाउडर का इस्तमाल करती हैं। अगर आपने अबतक इस पारंपरिक उपाय को नहीं अपनाया है तो अब समय आ चुका है कि आप ऐसा करें। आप बाज़ार के केमिकल वाले उत्पादों से बच सकते हैं और बालों को लंबा करने के लिए इस प्राकृतिक उपाय का इस्तमाल कर सकते हैं। आज बोल्डस्काई में हम लेकर आये हैं उन सामग्रियों की सूची जिसमें आप शिकाकाई पाउडर को मिलाकर बेहतरीन बाल पा सकती हैं। शिकाकाई पाउडर में नारियल तेल, दही और ऐसी कई सामग्रियां मिलाने से इसका असर दोगुना हो जाता है और आपको सही असर भी देखने को मिलता है। नोट: सर पर लगाने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर मिश्रण को लगाकर ज़रूर देख लें कि यह आपको कोई रिएक्शन नहीं कर रहा। 1. आमला तेल के साथ शिकाकाई पाउडर कैसे इस्तमाल करें: 1 छोटा चम्मच शिकाकाई पाउडर में 2 बड़े चम्मच आमला तेल मिलाएं। अब इस मिश्रण को बालों में लगायें। इसे 1 घंटे तक सूखने दें। हलके गुनगुने पानी और शैम्पू से बालों को धो लें। महीने में एक बार इस मिश्रण को बालों में लगायें और लम्बे घने बाल पाएं। 2. ग्रीन टी के साथ शिकाकाई पाउडर कैसे इस्तमाल करें: 1 छोटा चम्मच शिकाकाई पाउडर में 2 छोटे चम्मच ग्रीन टिया मिलाएं। इसे पूरे सर में लगायें। लगभग एक घंटे तक रखने के बाद बालों को शैम्पू कर लें। इसे दो हफ्ते में एक बार लगायें और बालों में असर देखें। 3. दही के साथ शिकाकाई पाउडर कैसे इस्तमाल करें: 1 छोटा चम्मच शिकाकाई पाउडर में 2 से 3 छोटे चम्मच दही मिलाएं। इस मिश्रण को सर में लगायें। एक घंटे तक लगा रहने दें और उसके बाद गुनगुने पानी से धो लें। अच्छे परिणाम के लिए महीने में एक बार इसे लगायें। 4. अंडे की ज़र्दी के साथ शिकाकाई पाउडर कैसे इस्तमाल करें: 2 छोटा चम्मच शिकाकाई पाउडर में एक अंडे की ज़र्दी मिलाएं। इसे अपने सर पर लगायें और 40 से 45 मिनट तक लगा रहने दें। अब बालों को शैम्पू और गुनगुने पानी से धो लें। दो हफ्ते में एक बार ऐसा करने से बाल बड़े होंगे। 5. प्याज के जूस के साथ शिकाकाई पाउडर कैसे इस्तमाल करें: 1 छोटा चम्मच शिकाकाई पाउडर में 3 छोटा चम्मच प्याज का जूस मिलाएं। इस मिश्रण को बालों में लगायें और आधे घंटे तक लगा रहने दें। इसे गुनगुने पानी से धो लें। इस मिश्रण को महीने में एक बार लगायें और बालों में फर्क देखें। 6. एप्पल सीडर विनेगर के साथ शिकाकाई पाउडर कैसे इस्तमाल करें: 1 छोटा चम्मच शिकाकाई पाउडर में आधा छोटा चम्मच एप्पल सीडर विनेगर और 2 बड़े चम्मच गुलाबजल मिलाएं। इस मिश्रण को सर में लगायें। इसे 1 घंटे तक सूखने दें। अब इसे गुनगुने पानी से धो लें। दो हफ्ते में एक बार इस मिश्रण को लगाने से बालों में अच्छे परिणाम देखने को मिल सकते हैं। 7. ओलिव आयल के साथ शिकाकाई पाउडर कैसे इस्तमाल करें: आधा छोटा चम्मच शिकाकाई पाउडर में 2 छोटे चम्मच ओलिव आयल मिलाएं और इसे सर में लगायें। इसे सर में घंटे भर लगा रहने दें और उसके बाद गुनगुने पानी से धो लें। दो हफ्ते में एक बार शिकाकाई पाउडर का इस्तमाल ऐसे करें और लम्बे घने बाल पाएं।